高タンパクプロテインシェイク（10g）
GI 35 · 低
GL 1.4 · 低
Score 8/10
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高タンパクプロテインシェイク（10g）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.4で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、高タンパクプロテインシェイク（10g）の血糖指数は最も低い部類です。
高タンパクプロテインシェイク（10g）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1.4
低 GL
血糖への最小限の影響
70
カロリー
4g
炭水化物
10g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 低添加糖
- ✗ 加工された成分
- ✗ 低繊維含有量
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.3g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 1g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
高タンパクプロテインシェイク（10g）の血糖指数は何ですか？
高タンパクプロテインシェイク（10g）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.4で、血糖への最小限の影響があります。
高タンパクプロテインシェイク（10g）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
高タンパクプロテインシェイク（10g）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
高タンパクプロテインシェイク（10g）は血糖値にどのような影響を与えますか？
高タンパクプロテインシェイク（10g）の血糖負荷は100gあたり1.4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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