高タンパクプロテインシェイク（10g）

GI 35 · 低GL 3.4 / カップ6/10

低GI

35 GI

カップ（240g）あたりGL 3.4 · 100gあたりGL 1.4

Logiスコア 6/10

高タンパクプロテインシェイク（10g）の血糖指数は35（低）です。カップ（240g）で血糖負荷は3.4増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

高タンパクプロテインシェイク（10g）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 カップ	240 g	3.4
1 bottle	480 g	6.7

カロリー

4 g

炭水化物

10 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

高タンパクプロテインシェイク（10g）の血糖指数は何ですか？

高タンパクプロテインシェイク（10g）の血糖指数は35（低）です。カップ（240g）あたり血糖負荷は3.4、100gあたりは1.4です。

高タンパクプロテインシェイク（10g）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

高タンパクプロテインシェイク（10g）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

高タンパクプロテインシェイク（10g）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の高タンパクプロテインシェイク（10g）の中で、マッスルミルクゼロシュガープロテインシェイクが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリで高タンパクプロテインシェイク（10g）をポーションとともに確認。