ミックスグリル野菜
GI 20 · 低
GL 2 · 低
Score 9/10
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ミックスグリル野菜の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ミックスグリル野菜の血糖指数は最も低い部類です。
ミックスグリル野菜は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
55
カロリー
8g
炭水化物
1.5g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷と指数
- ✓ 高い水分と食物繊維含有量
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 軽度の加熱処理（グリル）
- ✗ 中程度の炭水化物含有量
- ✗ 低タンパク質
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7g |
| ナトリウム | 15mg |
よくある質問
ミックスグリル野菜の血糖指数は何ですか？
ミックスグリル野菜の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
ミックスグリル野菜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミックスグリル野菜は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ミックスグリル野菜は血糖値にどのような影響を与えますか？
ミックスグリル野菜の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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