ピクルスオニオン

GI 35 · 低GL 4.8 / カップ7/10

低GI

35 GI

カップ（240g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

ピクルスオニオンの血糖指数は35で、通常の丸ごとの玉ねぎ（15）より高いです。カップ（240g）で血糖負荷は4.8増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピクルスオニオンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 大さじ	15 g	0.3
1 カップ	240 g	4.8

カロリー

6.5 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ピクルスオニオンの血糖指数は何ですか？

ピクルスオニオンの血糖指数は35（低）です。カップ（240g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは2です。

ピクルスオニオンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピクルスオニオンは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

丸ごとの玉ねぎの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の丸ごとの玉ねぎの中で、Brown onionが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでピクルスオニオンをポーションとともに確認。