ビートとほうれん草のスープ

GI 30 · 低GL 3 / カップ8/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

ビートとほうれん草のスープの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ビートとほうれん草のスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ビートとほうれん草のスープの血糖指数は何ですか？

ビートとほうれん草のスープの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

ビートとほうれん草のスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ビートとほうれん草のスープは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ビートとほうれん草のスープは血糖値にどのような影響を与えますか？

ビートとほうれん草のスープの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでビートとほうれん草のスープをポーションとともに確認。