ライトエッグ野菜チャイブスプレッド

GI 35 · 低GL 0.3 / 大さじ7/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

ライトエッグ野菜チャイブスプレッドの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。

2026/01/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライトエッグ野菜チャイブスプレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

6 g

炭水化物

7 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

含む: 卵

ライトエッグ野菜チャイブスプレッドの血糖指数は何ですか？

ライトエッグ野菜チャイブスプレッドの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。

ライトエッグ野菜チャイブスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライトエッグ野菜チャイブスプレッドは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

卵スプレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ライトエッグ野菜チャイブスプレッドはこのデータベース内の全卵スプレッドの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでライトエッグ野菜チャイブスプレッドをポーションとともに確認。