卵スプレッド
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2.5g
Logiスコア 6/10
- 優れたタンパク源
- 食物繊維の含有量が少ない
卵スプレッドの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.5gを含みます。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
卵スプレッドの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
卵スプレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
2.5 g
炭水化物
8 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 2.5 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.3 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.2 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 優れたタンパク源
- 低血糖負荷
- 添加糖が少ない
- 食物繊維の含有量が少ない
- ナトリウム含有量が高い
- 市販のスプレッドには質の低い脂肪が含まれている可能性がある
アレルゲン
含む: 卵
よくある質問
卵スプレッドの血糖指数は何ですか？
卵スプレッドの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.5gを含みます。
卵スプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
卵スプレッドの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
卵スプレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の卵スプレッドの中で、ライトエッグ野菜チャイブスプレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリで卵スプレッドをポーションとともに確認。
