ベーコン入りインゲン豆
GI 30 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
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ベーコン入りインゲン豆の血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ベーコン入りインゲン豆の血糖指数は最も低い部類です。
ベーコン入りインゲン豆は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
70
カロリー
6g
炭水化物
3.5g
タンパク質
4g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷と指数
- ✓ 良好な食物繊維含有量
- ✓ 適度なタンパク質
- ✗ 加工ベーコンを含む
- ✗ 適度なナトリウム含有量
- ✗ 一部飽和脂肪酸含有
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 2.2g |
| 天然 | 2.2g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.8g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 2g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 4g |
| 飽和脂肪酸 | 1.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.2g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ベーコン入りインゲン豆の血糖指数は何ですか？
ベーコン入りインゲン豆の血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
ベーコン入りインゲン豆はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベーコン入りインゲン豆は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ベーコン入りインゲン豆は血糖値にどのような影響を与えますか？
ベーコン入りインゲン豆の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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