ホワイトチョコレートケト
GI 10 · 低
GL 2 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ホワイトチョコレートケトの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ホワイトチョコレートケトの血糖指数は最も低い部類です。
ホワイトチョコレートケトは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
520
カロリー
20g
炭水化物
8g
タンパク質
45g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック指数
- ✓ 高繊維含有量
- ✓ 無添加糖
- ✗ 高飽和脂肪含有量
- ✗ 高カロリー含有量
- ✗ 加工品
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 3g |
| 不溶性 | 7g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 45g |
| 飽和脂肪酸 | 28g |
| 不飽和脂肪酸 | 17g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
ホワイトチョコレートケトの血糖指数は何ですか？
ホワイトチョコレートケトの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
ホワイトチョコレートケトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホワイトチョコレートケトは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ホワイトチョコレートケトは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホワイトチョコレートケトの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →