ホワイトチョコレートケト

GI 10 · 低GL 2.4 / 個6/10

低GI

10 GI

標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 6/10

ホワイトチョコレートケトの血糖指数は10で、通常のホワイトチョコレート（45）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。

2026/01/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ホワイトチョコレートケトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

520

カロリー

20 g

炭水化物

8 g

タンパク質

45 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳大豆

含む可能性あり: 木の実

ホワイトチョコレートケトの血糖指数は何ですか？

ホワイトチョコレートケトの血糖指数は10（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。

ホワイトチョコレートケトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ホワイトチョコレートケトは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ホワイトチョコレートの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ホワイトチョコレートケトはこのデータベース内の全ホワイトチョコレートの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでホワイトチョコレートケトをポーションとともに確認。