抹茶入りホワイトチョコレート
GI 45 · 低
GL 25 · 高
Score 2.5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
抹茶入りホワイトチョコレートの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は25で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、抹茶入りホワイトチョコレートの血糖指数は最も低い部類です。
抹茶入りホワイトチョコレートは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 25
高 GL
血糖への顕著な影響
570
カロリー
55g
炭水化物
7g
タンパク質
36g
脂質
Logiスコア: 2.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低ナトリウム含有量
- ✓ 抹茶の存在（抗酸化物質）
- ✗ 非常に高い糖分含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 高い飽和脂肪酸含有量
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 570 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 54g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 50g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 36g |
| 飽和脂肪酸 | 22g |
| 不飽和脂肪酸 | 12g |
| ナトリウム | 80mg |
よくある質問
抹茶入りホワイトチョコレートの血糖指数は何ですか？
抹茶入りホワイトチョコレートの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は25で、血糖への顕著な影響があります。
抹茶入りホワイトチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
抹茶入りホワイトチョコレートは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
抹茶入りホワイトチョコレートは血糖値にどのような影響を与えますか？
抹茶入りホワイトチョコレートの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →