エナジーボール
GI 45 · 低GL 24 / 個6.5/10
低GI
45 GI
標準的な個（120g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 20
Logiスコア 6.5/10
- 砂糖不使用
- 天然の糖分が多い
エナジーボールの血糖指数は45（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は24増加します。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
エナジーボールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
420
カロリー
45 g
炭水化物
8 g
タンパク質
22 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 32 g |
| 天然 | 32 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.1 g |
| 不溶性 | 4.9 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 22 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 17 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 砂糖不使用
- 食物繊維が豊富
- 健康的な脂肪を含む
- 天然の糖分が多い
- 中程度の血糖負荷
- カロリーが高い
アレルゲン
含む: 木の実ごま
含む可能性あり: 落花生
よくある質問
エナジーボールの血糖指数は何ですか？
エナジーボールの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは20です。
エナジーボールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エナジーボールは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
エナジーボールは血糖値にどのような影響を与えますか？
エナジーボールの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでエナジーボールをポーションとともに確認。
