フェタチーズ入り野菜サラダ
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
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フェタチーズ入り野菜サラダの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、フェタチーズ入り野菜サラダの血糖指数は最も低い部類です。
フェタチーズ入り野菜サラダは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
6g
炭水化物
3.5g
タンパク質
7.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 低加工度
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 飽和脂肪酸の存在
- ✗ 低繊維含有量
加工度
55%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.8g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1.3g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 7.5g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
フェタチーズ入り野菜サラダの血糖指数は何ですか？
フェタチーズ入り野菜サラダの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
フェタチーズ入り野菜サラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フェタチーズ入り野菜サラダは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フェタチーズ入り野菜サラダは血糖値にどのような影響を与えますか？
フェタチーズ入り野菜サラダの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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