フェタチーズ入り野菜サラダ
GI 25 · 低GL 3 / カップ8/10
低GI
25 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 8/10
- 低グリセミック負荷
- 高ナトリウム含有量
フェタチーズ入り野菜サラダの血糖指数は25（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。
2025/12/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
フェタチーズの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フェタチーズ入り野菜サラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
6 g
炭水化物
3.5 g
タンパク質
7.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.8 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 7.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 低加工度
- 適度なタンパク質含有量
- 高ナトリウム含有量
- 飽和脂肪酸の存在
- 低繊維含有量
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
フェタチーズ入り野菜サラダの血糖指数は何ですか？
フェタチーズ入り野菜サラダの血糖指数は25（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。
フェタチーズ入り野菜サラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フェタチーズ入り野菜サラダは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フェタチーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？
フェタチーズ入り野菜サラダはこのデータベース内の全フェタチーズの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでフェタチーズ入り野菜サラダをポーションとともに確認。
