ピクルス赤キャベツ

GI 20 · 低GL 0.3 / 大さじ7/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

ピクルス赤キャベツの血糖指数は20で、通常のキャベツ（10）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピクルス赤キャベツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.5 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ピクルス赤キャベツの血糖指数は何ですか？

ピクルス赤キャベツの血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。

ピクルス赤キャベツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピクルス赤キャベツは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

キャベツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のキャベツの中で、キャベツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでピクルス赤キャベツをポーションとともに確認。