炒めた若キャベツ

GI 15 · 低GL 1.2 / カップ9/10

低GI

15 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 0.8

Logiスコア 9/10

炒めた若キャベツの血糖指数は15で、通常のキャベツ（10）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.2増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: USDA FoodData Central #169976 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

炒めた若キャベツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5.51 g

炭水化物

1.27 g

タンパク質

0.06 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

炒めた若キャベツの血糖指数は何ですか？

炒めた若キャベツの血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは0.8です。

炒めた若キャベツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

炒めた若キャベツは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

キャベツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のキャベツの中で、キャベツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリで炒めた若キャベツをポーションとともに確認。