ピクルスの唐辛子
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 6/10
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ピクルスの唐辛子の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ピクルスの唐辛子の血糖指数は最も低い部類です。
ピクルスの唐辛子は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
30
カロリー
6.5g
炭水化物
0.8g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 低カロリー含有
- ✓ 食物繊維の供給源
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 砂糖添加
- ✗ 中程度の加工レベル
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 30 kcal |
| 炭水化物 | 6.5g |
| 糖質（合計） | 4.5g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 1.5g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 0.8g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
ピクルスの唐辛子の血糖指数は何ですか？
ピクルスの唐辛子の血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
ピクルスの唐辛子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピクルスの唐辛子は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピクルスの唐辛子は血糖値にどのような影響を与えますか？
ピクルスの唐辛子の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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