IG basso

5223 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Daal cotto CG 6 / 100 g 9/10 Dado da brodo CG 6 / 100 g 2.5/10 Datteri Medjool CG 6 / 100 g 9/10 Dessert vegano al vaniglia con tofu CG 6 / 100 g 6/10 Dip di lenticchie CG 6 / 100 g 9/10 Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti CG 6 / 100 g 7.5/10 Estratto di carciofo CG 6 / 100 g 8/10 Fagioli cannellini CG 6 / 100 g 8/10 Fagioli charros CG 6 / 100 g 6.5/10 Fagioli cotti CG 6 / 100 g 8/10 fagioli dall'occhio in scatola CG 6 / 100 g 7/10 Fagioli di lima CG 6 / 100 g 9/10 fagioli di Spagna CG 6 / 100 g 9/10 Fagioli giganti CG 6 / 100 g 8/10 Fagioli in salsa di pomodoro CG 6 / 100 g 7/10 Fagioli neri CG 6 / 100 g 8/10 Fagioli neri fermentati CG 6 / 100 g 7/10 Fagioli neri refritti CG 6 / 100 g 8/10 Fagioli rifritti CG 6 / 100 g 7/10 Fagioli rossi secchi cotti CG 6 / 100 g 9/10 Fagioli rossi semplici CG 6 / 100 g 9/10 Fagioli rossi, in scatola, sgocciolati CG 6 / 100 g 7/10 fava bollita CG 6 / 100 g 9/10 Fave CG 6 / 100 g 8/10 Fave surgelate CG 6 / 100 g 9/10 Fetta di quiche alle verdure CG 6 / 100 g 5/10 Fette di mela o pera fresche con burro di mandorle o arachidi naturale CG 6 / 100 g 8/10 Filetto di pollo CG 6 / 100 g 7/10 Fiocchi di spinaci secchi CG 6 / 100 g 8/10 Frittella di zucchine CG 6 / 100 g 6/10 Frittelle di broccoli CG 6 / 100 g 6/10 Frullato di mela, mango e frutto della passione CG 6 / 100 g 5/10 Frutta intera frullata CG 6 / 100 g 7/10 Frutta mista CG 6 / 100 g 7/10 Gel di cocco CG 6 / 100 g 4/10 Gelato proteico CG 6 / 100 g 4/10 Gnocchi di cavolfiore CG 6 / 100 g 7/10 hamburger di pollo e spinaci CG 6 / 100 g 5/10 Hominy in scatola CG 6 / 100 g 6/10 Hummus di fagioli bianchi CG 6 / 100 g 8/10 Insalata di barbabietole con maionese e arachidi CG 6 / 100 g 5/10 Insalata di ceci al peperoncino CG 6 / 100 g 8/10 Insalata di fagioli CG 6 / 100 g 8.5/10 Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera CG 6 / 100 g 8.5/10 Insalata di fragole CG 6 / 100 g 6.5/10 Insalata di frutta CG 6 / 100 g 7/10 Integratore di cannella CG 6 / 100 g 6/10 Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre CG 6 / 100 g 8/10 Involtino di cavolo con carne e riso CG 6 / 100 g 6.5/10 Jackfruit acerbo CG 6 / 100 g 8/10 Kurma di verdure CG 6 / 100 g 6/10 Langsat CG 6 / 100 g 8/10 legumi CG 6 / 100 g 9/10 legumi secchi CG 6 / 100 g 9/10 Lenticchie cotte in salsa di pomodoro CG 6 / 100 g 7/10 Lenticchie dal CG 6 / 100 g 8.5/10 Lenticchie fritte CG 6 / 100 g 8/10 lenticchie marroni cotte CG 6 / 100 g 9/10 Lievito di birra CG 6 / 100 g 8.5/10 Liquirizia dolcificata con stevia o eritritolo CG 6 / 100 g 4/10 Marmellata ipocalorica CG 6 / 100 g 4/10 Melagrana CG 6 / 100 g 8/10 Miscela di estratti di funghi CG 6 / 100 g 6/10 Miscela di verdure superfood CG 6 / 100 g 9/10 Miso di ceci a basso contenuto di sodio CG 6 / 100 g 7/10 Misto di tre legumi CG 6 / 100 g 8.5/10 Mix di fagioli cotti CG 6 / 100 g 9/10 Mix di fagioli secchi CG 6 / 100 g 9/10 Mix di legumi cotti CG 6 / 100 g 9/10 Mix di snack con chetone hoodys CG 6 / 100 g 5/10 Mousse ai lamponi CG 6 / 100 g 6/10 Muhammara CG 6 / 100 g 6/10 Musabaha CG 6 / 100 g 7/10 Orgain proteina vegetale in polvere CG 6 / 100 g 8/10 Pane ad alto contenuto proteico CG 6 / 100 g 7/10 Pane proteico CG 6 / 100 g 6/10 Pasta di curry CG 6 / 100 g 4/10 Pasta di edamame CG 6 / 100 g 9/10 Pasta di fagioli CG 6 / 100 g 8.5/10 Pasta di fagioli marroni CG 6 / 100 g 4/10 Pasta di lenticchie con broccoli al vapore e olio extravergine d'oliva CG 6 / 100 g 8.5/10 Peperoncino in scatola CG 6 / 100 g 6/10 Peperoni ripieni di quinoa, feta e spinaci CG 6 / 100 g 8/10 Petto di pollo magro saltato con verdure miste e servito con riso integrale CG 6 / 100 g 8/10 Piselli con cavolo CG 6 / 100 g 7/10 Pitaya congelata CG 6 / 100 g 8/10 Polioli CG 6 / 100 g 4/10 Pollo karaage CG 6 / 100 g 5.5/10 polpetta di carne CG 6 / 100 g 5/10 Polpetta di fagioli neri e zucchine CG 6 / 100 g 8/10 Polpette di ricotta e limone CG 6 / 100 g 6/10 Polpette vegetali di lenticchie CG 6 / 100 g 7/10 Polpettone alla griglia CG 6 / 100 g 4/10 pomodori secchi sott'olio CG 6 / 100 g 4/10 Proteina di legumi CG 6 / 100 g 7/10 Proteina vegana al cioccolato brownie CG 6 / 100 g 7/10 Proteina vegetale a base di lenticchie CG 6 / 100 g 8/10 Proteine in polvere ai mirtilli CG 6 / 100 g 5/10 Prugna cotta CG 6 / 100 g 7/10 Purè di fagioli cannellini con rosmarino e succo di limone CG 6 / 100 g 9/10
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