Fagioli rifritti
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Fagioli rifritti ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Fagioli rifritti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagioli rifritti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso indice e carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Povero di micronutrienti rispetto ai fagioli interi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.5g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli rifritti?
Fagioli rifritti ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fagioli rifritti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli rifritti ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fagioli rifritti sulla glicemia?
Fagioli rifritti ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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