Insalata di fragole

GI 45 · BassoCG 0.9 / cucchiaio6.5/10

IG basso

45 GI

CG 0.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 6 per 100 g

Punteggio Logi 6.5/10

Contiene frutta fresca e verdure a foglia verde
Contiene zuccheri aggiunti nel condimento

Insalata di fragole ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.9.

Aggiornato il 27 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Insalata di fragole è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

13 g

Carboidrati

1.5 g

Proteine

3.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	85 kcal
Carboidrati	13 g
Zuccheri (totali)	9 g
Naturali	6 g
Aggiunti	3 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	1.5 g
Grassi	3.5 g
Saturi	0.5 g
Insaturi	3 g
Sodio	120 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Contiene frutta fresca e verdure a foglia verde
Contenuto moderato di fibre
Basso contenuto di grassi saturi
Contiene zuccheri aggiunti nel condimento
Contenuto moderato di sodio dovuto al condimento
Ingredienti leggermente lavorati

Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata di fragole

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Insalata di fragole?

Insalata di fragole ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.9; per 100 g il carico glicemico è 6.

Insalata di fragole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Insalata di fragole ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Insalata di fragole sulla glicemia?

Insalata di fragole ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.