Mousse ai lamponi
IG basso
CG 6 per 100 g
- Carico glicemico relativamente basso per porzione
- Presenza di zuccheri aggiunti
Mousse ai lamponi ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 5 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Mantiene la matrice completa delle fibre e la struttura cellulare, portando a un rilascio di glucosio più lento rispetto a una mousse frullata.
Lamponi surgelati - Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritoloCG 3 per 100 g L'aggiunta di semi di chia aumenta significativamente il contenuto di fibre e omega-3, stabilizzando ulteriormente i livelli di glucosio nel sangue.
- CG 4 per 100 g L'eliminazione degli zuccheri aggiunti rimuove la fonte di rapidi picchi di insulina, mantenendo al contempo i benefici antiossidanti naturali della frutta.
Lamponi frullati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mousse ai lamponi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 16 g |
| Zuccheri (totali) | 13 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico relativamente basso per porzione
- Buona fonte di fibre alimentari
- Basso contenuto di grassi e sodio
- Presenza di zuccheri aggiunti
- Impatto glicemico moderato se consumato in porzioni più grandi
- La lavorazione riduce i benefici di sazietà del frutto intero
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mousse ai lamponi?
Mousse ai lamponi ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 6 per 100 g.
Mousse ai lamponi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mousse ai lamponi ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mousse ai lamponi sulla glicemia?
Mousse ai lamponi ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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