Miscela di verdure superfood
IG basso
CG 1.8 per misurino tipica (30 g) · CG 6 per 100 g
- Contenuto di fibre molto alto
- Contenuto di sodio moderato
Miscela di verdure superfood ha un indice glicemico di 20, superiore a quello del Verdure a foglia semplice (15). Una misurino tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 1.8.
Aggiornato il 20 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Verdure a foglia
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Verdure a foglia - Pak ChoiGI 15 · CG 0.3 per 100 g chinese
- Verdure a foglia con semi di canapa crudiGI 10 · CG 0.4 per 100 g hemp seed topped
- GI 15 · CG 1 per 100 g mixed baby
Insalata mista - Misticanza babyGI 15 · CG 1 per 100 g baby
- GI 15 · CG 1 per 100 g super
Super verdure - Verdure al vaporeGI 15 · CG 1 per 100 g steamed
- +3 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Miscela di verdure superfood è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 20 g |
| Solubili | 6 g |
| Insolubili | 14 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre molto alto
- Basso indice glicemico e carico
- Minima lavorazione
- Contenuto di sodio moderato
- Calorie abbastanza elevate per un mix di verdure
Calcola il carico glicemico di un pasto con Miscela di verdure superfood
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miscela di verdure superfood?
Miscela di verdure superfood ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una misurino tipica (30 g) ha un carico glicemico di 1.8; per 100 g il carico glicemico è 6.
Miscela di verdure superfood è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miscela di verdure superfood ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Verdure a foglia ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Verdure a foglia in questo database, Pak Choi ha il carico glicemico più basso (0.3 per 100 g).
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