Verdure a foglia con semi di canapa crudi

GI 10 · BassoCG 0.4 / 100 g10/10

IG basso

10 GI

CG 0.4 per 100 g

Punteggio Logi 10/10

Alto contenuto di fibre
Densità calorica moderata dai semi

Verdure a foglia con semi di canapa crudi ha un indice glicemico di 10, inferiore a quello del Verdure a foglia semplice (15).

Aggiornato il 10 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Verdure a foglia

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Verdure a foglia con semi di canapa crudi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

4 g

Carboidrati

5 g

Proteine

6 g

Grassi

per 100g

Calorie	90 kcal
Carboidrati	4 g
Zuccheri (totali)	1.2 g
Naturali	1.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	3 g
Solubili	0.9 g
Insolubili	2.1 g
Proteine	5 g
Grassi	6 g
Saturi	0.7 g
Insaturi	5.3 g
Sodio	30 mg

Livello di lavorazione

10%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Ricco di grassi sani e micronutrienti
Impatto glicemico molto basso
Densità calorica moderata dai semi
Basso contenuto totale di carboidrati

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Verdure a foglia con semi di canapa crudi?

Verdure a foglia con semi di canapa crudi ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 0.4 per 100 g.

Verdure a foglia con semi di canapa crudi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Verdure a foglia con semi di canapa crudi ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Verdure a foglia ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Verdure a foglia in questo database, Pak Choi ha il carico glicemico più basso (0.3 per 100 g).

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