Fiocchi di spinaci secchi
IG basso
CG 0.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 6 per 100 g
- Eccellente contenuto di fibre
- Densità nutrizionale concentrata tramite disidratazione
Fiocchi di spinaci secchi ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.9.
Aggiornato il 6 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi di spinaci secchi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 41 g |
| Zuccheri (totali) | 3.7 g |
| Naturali | 3.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 19 g |
| Solubili | 5.7 g |
| Insolubili | 13.3 g |
| Proteine | 30 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 3.4 g |
| Sodio | 200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Eccellente contenuto di fibre
- Indice glicemico e carico glicemico bassi
- Densità nutrizionale concentrata tramite disidratazione
- Concentrazione di carboidrati superiore rispetto alle foglie fresche
Calcola il carico glicemico di un pasto con Fiocchi di spinaci secchi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di spinaci secchi?
Fiocchi di spinaci secchi ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Fiocchi di spinaci secchi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi di spinaci secchi ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fiocchi di spinaci secchi sulla glicemia?
Fiocchi di spinaci secchi ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Fiocchi di spinaci secchi nell'app Logi, con la tua porzione.
