Peperoncino in scatola
IG basso
CG 24 per lattina tipica (400 g) · CG 6 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Moderatamente lavorato
Peperoncino in scatola ha un indice glicemico di 45, superiore a quello del Chili con carne semplice (40). Una lattina tipica (400 g) aggiunge un carico glicemico di 24.
Aggiornato il 23 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Offre più fibre, meno grassi saturi ed è non lavorato, supportando la sensibilità all'insulina.
Spezzatino di fagioli neri e verdure - CG 4 per 100 g Le lenticchie forniscono carboidrati a digestione lenta e fibra extra, mentre la zuppa è naturalmente povera di sodio e non lavorata.
Lenticchie stufate con verdure
Forme di Chili con carne
- GI 40 · CG 5 per 100 g
Chili con carne - Peperoncino rossoGI 15 · CG 1 per 100 g red
- Peperoncino thailandeseGI 15 · CG 1 per 100 g thai
- Peperoncino verdeGI 15 · CG 1 per 100 g green
- GI 35 · CG 2 per 100 g without beans
Chili senza fagioli - Pasta di peperoncino, zenzero, citronella e scorza di limeGI 20 · CG 2 per 100 g herb blend
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperoncino in scatola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Basso carico glicemico
- Contiene alcune proteine
- Moderatamente lavorato
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperoncino in scatola?
Peperoncino in scatola ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una lattina tipica (400 g) ha un carico glicemico di 24; per 100 g il carico glicemico è 6.
Peperoncino in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperoncino in scatola ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Chili con carne ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Chili con carne in questo database, Peperoncino rosso ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Peperoncino in scatola nell'app Logi, con la tua porzione.
