Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricco di micronutrienti
- ✗ Contiene un po' di sodio aggiunto
- ✗ Contenuto moderato di carboidrati
- ✗ Basso contenuto di proteine rispetto alle fonti animali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 2.2g |
| Naturali | 2.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 2.2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera?
Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera sulla glicemia?
Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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