Fagiolini all’olio d’oliva
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Fagiolini all’olio d’oliva ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Fagiolini all’olio d’oliva si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagiolini all’olio d’oliva è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Grassi insaturi sani
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Possibile perdita di alcune vitamine durante la cottura
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 1.8g |
| Naturali | 1.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2.2g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 3g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagiolini all’olio d’oliva?
Fagiolini all’olio d’oliva ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fagiolini all’olio d’oliva è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagiolini all’olio d’oliva ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fagiolini all’olio d’oliva sulla glicemia?
Fagiolini all’olio d’oliva ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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