Alimenti senza sesamo
10.551 alimenti
Alimenti senza sesamo: niente tahina, olio di sesamo o semi di sesamo. Il sesamo è spesso un ingrediente nascosto in pane, hummus e condimenti. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
spaghetti di moroheiya IG basso 50 CG 13.8 / 100 g 7.2/10 
Mais alla griglia IG basso 52 CG 13.9 / 100 g 6/10 
purè di patate IG alto 83 CG 13.9 / 100 g 4/10 
Gelato alla vaniglia IG medio 60 CG 14 / 100 g 2/10 Ananas fritto IG medio 66 CG 14 / 100 g 5/10 
Avena integrale cotta con frutti di bosco freschi e noci, leggermente dolcificata IG basso 45 CG 14 / 100 g 7.5/10 Biryani di pollo IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 Biscotto alle mandorle IG basso 35 CG 14 / 100 g 4/10 bubble tea IG medio 65 CG 14 / 100 g 2/10 
Budino di nocciole IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 
Budino di yorkshire (farina integrale o di farro) IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 Carbonara con pancetta IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Carruba IG basso 35 CG 14 / 100 g 7/10 
Castagne d'acqua IG medio 60 CG 14 / 100 g 6/10 Cereali Catalina Crunch IG basso 30 CG 14 / 100 g 6/10 
Chilaquiles IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 
Composta di frutti di bosco IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Condimento di miele e senape IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Condimento per frutti di mare IG basso 40 CG 14 / 100 g 3/10 Condimento per patatine fritte IG basso 40 CG 14 / 100 g 2/10 
Condimento per pollo IG basso 40 CG 14 / 100 g 4.5/10 
Condimento tajín IG basso 35 CG 14 / 100 g 5/10 
Crema alla vaniglia IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 
Crema di formaggio ai frutti di bosco IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Crema pasticcera IG basso 50 CG 14 / 100 g 3/10 
Crepe integrale IG medio 55 CG 14 / 100 g 6.5/10 
Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio) IG medio 60 CG 14 / 100 g 7.5/10 Deliciously Ella Sfornato per la colazione Mela e Mandorla IG basso 45 CG 14 / 100 g 7/10 dessert alla crema IG medio 55 CG 14 / 100 g 2/10 dolce di frutta al forno IG medio 55 CG 14 / 100 g 5.4/10 Empanadas di pollo IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Ezekiel wrap sprouted IG basso 36 CG 14 / 100 g 7.5/10 
Farina di avena per roux IG basso 45 CG 14 / 100 g 5/10 farro cotto IG basso 54 CG 14 / 100 g 7/10 
Fetta di segale con avocado e pasta di cacao IG basso 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Frullato proteico herbal life IG basso 45 CG 14 / 100 g 4/10 Fusilli di lenticchie rosse IG basso 26 CG 14 / 100 g 8/10 ganache al cioccolato IG basso 35 CG 14 / 100 g 2/10 
Gelatina di pera IG medio 65 CG 14 / 100 g 2.5/10 Gelato alla vaniglia senza lattosio IG medio 60 CG 14 / 100 g 2/10 Ghiacciolo al tè al limone IG medio 65 CG 14 / 100 g 1/10 
Gnocchi con verdure arrosto IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Gnocchi di farina di ceci IG basso 45 CG 14 / 100 g 6/10 granita alla fragola IG medio 65 CG 14 / 100 g 2/10 
Granuli di polline d'ape IG basso 35 CG 14 / 100 g 6/10 
hamburger IG medio 66 CG 14 / 100 g 4/10 Hamburger Whopper IG medio 60 CG 14 / 100 g 2/10 Idli integrale IG medio 55 CG 14 / 100 g 7/10 
Insalata di pane IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Insalata di pasta e mais IG medio 55 CG 14 / 100 g 5.5/10 
Involtino vegano ai funghi e peperoni IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Ketchup al coriandolo IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Ketchup piccante IG medio 55 CG 14 / 100 g 3.5/10 Masala di patate IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Maultaschen IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 maultaschen fritti IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Maultaschen grigliati con avocado e feta IG medio 55 CG 14 / 100 g 4.5/10 Mela cotta al forno con pasta di mandorle IG basso 45 CG 14 / 100 g 4/10 mousse al cioccolato al latte IG basso 45 CG 14 / 100 g 2/10 Muffin di Ezechiele IG basso 36 CG 14 / 100 g 7.5/10 
Muffin integrale di zucchine e noci IG basso 45 CG 14 / 100 g 6.5/10 Muffin senza zucchero IG basso 45 CG 14 / 100 g 5/10 Nigiri di pesce bianco IG medio 65 CG 14 / 100 g 6/10 Pad Thai al pollo IG medio 60 CG 14 / 100 g 5/10 
Pancake di proteine integrali IG medio 55 CG 14 / 100 g 7/10 
Pancake Premier Protein IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 
Pane ai semi di lino IG basso 45 CG 14 / 100 g 6/10 
Pane di semi di chia IG basso 40 CG 14 / 100 g 7/10 Pane di semi di lino, chia e grano saraceno IG basso 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi IG basso 50 CG 14 / 100 g 7/10 
Pane proteico con semi e farina di legumi IG basso 45 CG 14 / 100 g 7/10 Panino all'astice IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 panino per la colazione IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 panino proteico IG basso 45 CG 14 / 100 g 6/10 
Pasta cavatappi IG basso 45 CG 14 / 100 g 5/10 
Pasta di miso IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 
Pasta di piselli verdi IG basso 25 CG 14 / 100 g 8.5/10 
Pasta per lasagne IG basso 25 CG 14 / 100 g 9/10 
Pasta rigata IG basso 46 CG 14 / 100 g 5/10 
Pastella per crêpes IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Patata rossa bollita IG alto 70 CG 14 / 100 g 6/10 
Patate per la colazione IG alto 70 CG 14 / 100 g 5/10 Philadelphia roll IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 
Piadina integrale con spinaci e feta IG basso 50 CG 14 / 100 g 6.5/10 
Pilaf di agnello IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Pilaf di soia IG medio 55 CG 14 / 100 g 6.5/10 
Platano acerbo IG basso 45 CG 14 / 100 g 6/10 
Platano verde al forno IG basso 45 CG 14 / 100 g 7/10 Polenta cremosa IG medio 68 CG 14 / 100 g 3/10 Pollo in agrodolce IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 
Polvere di amla IG basso 20 CG 14 / 100 g 9/10 
Polvere di polline di fiore IG basso 35 CG 14 / 100 g 7.5/10 Polvere di verdure AG1 IG basso 30 CG 14 / 100 g 6/10 preparazione di fragole IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 
Radice di taro IG basso 54 CG 14 / 100 g 7/10 
Ravioli ai funghi IG basso 50 CG 14 / 100 g 5/10 Ravioli ai gamberi IG medio 55 CG 14 / 100 g 5/10 ravioli all'astice IG medio 55 CG 14 / 100 g 5/10 
Ravioli di formaggio IG basso 50 CG 14 / 100 g 4/10 
Ravioli di spinaci IG basso 50 CG 14 / 100 g 5/10 
