Alimenti senza sesamo
10.551 alimenti
Alimenti senza sesamo: niente tahina, olio di sesamo o semi di sesamo. Il sesamo è spesso un ingrediente nascosto in pane, hummus e condimenti. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Gnocchi di lenticchie rosse IG basso 45 CG 13 / 100 g 7/10 Gnocchi di piselli IG basso 50 CG 13 / 100 g 6/10 
Gnocchi integrali con ripieno di lenticchie IG basso 45 CG 13 / 100 g 7/10 
Grano IG basso 41 CG 13 / 100 g 6/10 
Grits di mais con mirtilli e latte IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 Gyoza IG basso 50 CG 13 / 100 g 5/10 Gyoza di manzo IG basso 50 CG 13 / 100 g 4/10 igname piede d’elefante IG basso 50 CG 13 / 100 g 8/10 insalata di riso venere IG basso 42 CG 13 / 100 g 7/10 
Liquore advocaat IG basso 50 CG 13 / 100 g 2/10 
maccheroni al formaggio IG medio 64 CG 13 / 100 g 3/10 Maki ai gamberi IG medio 55 CG 13 / 100 g 6/10 Maki al cetriolo IG medio 55 CG 13 / 100 g 6.5/10 Maki al salmone IG medio 55 CG 13 / 100 g 6/10 Maki al tonno IG medio 55 CG 13 / 100 g 7/10 
Mandorle tostate con miele IG basso 35 CG 13 / 100 g 4/10 Margarita alla fragola IG alto 70 CG 13 / 100 g 2/10 McDouble IG medio 55 CG 13 / 100 g 2/10 McMuffin pollo e avocado IG medio 55 CG 13 / 100 g 4/10 
Miscela di spezie chai IG basso 20 CG 13 / 100 g 9/10 misto di riso IG medio 55 CG 13 / 100 g 7.5/10 Mix di frutta a guscio con proteine vegetali IG basso 35 CG 13 / 100 g 6/10 Mousse al mascarpone, cioccolato e nocciole IG basso 45 CG 13 / 100 g 2/10 Mousse alla panna IG basso 50 CG 13 / 100 g 2/10 MYPROTEIN Pollo Katsu con riso (piatto pronto) IG alto 70 CG 13 / 100 g 4/10 Nigiri al salmone IG medio 55 CG 13 / 100 g 7/10 Nigiri al tonno IG medio 55 CG 13 / 100 g 6.5/10 Nigiri di gamberi IG medio 60 CG 13 / 100 g 6/10 
Noodles di grano IG basso 50 CG 13 / 100 g 5/10 
Okra fritta IG medio 55 CG 13 / 100 g 4/10 Pakora IG basso 45 CG 13 / 100 g 4/10 pakora di verdure IG basso 45 CG 13 / 100 g 4/10 
Pancake di crusca d'avena IG basso 45 CG 13 / 100 g 7/10 pancake di farro e quark IG medio 55 CG 13 / 100 g 5.5/10 Pane proteico ai semi di zucca IG basso 45 CG 13 / 100 g 7/10 
Pane proteico vegano IG basso 45 CG 13 / 100 g 7.5/10 pasta agli spinaci IG basso 50 CG 13 / 100 g 5/10 Pasta al forno IG medio 55 CG 13 / 100 g 4/10 pasta con salsiccia IG medio 55 CG 13 / 100 g 5/10 
Pasta di pasta madre IG basso 45 CG 13 / 100 g 6/10 pasta di semi di girasole IG basso 35 CG 13 / 100 g 6/10 Pasta per saltati in padella IG basso 45 CG 13 / 100 g 3/10 Pasto pronto confezionato IG medio 65 CG 13 / 100 g 4.5/10 
Patate bianche al vapore IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 
Patate dolci in scatola IG medio 65 CG 13 / 100 g 4/10 
Patate gratinate IG alto 70 CG 13 / 100 g 4/10 
Patate grattugiate IG alto 75 CG 13 / 100 g 4/10 
Piadina con pollo alla griglia, verdure fresche e poco formaggio IG medio 60 CG 13 / 100 g 6/10 
Pilaf di manzo IG medio 60 CG 13 / 100 g 5/10 
Platano IG basso 40 CG 13 / 100 g 6/10 
Polvere per gelatina all'arancia IG alto 70 CG 13 / 100 g 2.5/10 Quesadilla IG basso 50 CG 13 / 100 g 4/10 Ragi Puttu IG basso 35 CG 13 / 100 g 7.5/10 ravioli ai frutti di mare IG medio 55 CG 13 / 100 g 5/10 Ravioli di carne IG basso 50 CG 13 / 100 g 4/10 Ravioli di farina di farro integrale con cavolo e funghi IG basso 48 CG 13 / 100 g 6.5/10 riso del Kerala IG medio 55 CG 13 / 100 g 7/10 Riso rosso del Kerala IG medio 55 CG 13 / 100 g 7.5/10 Risotto ai frutti di mare IG medio 65 CG 13 / 100 g 5.5/10 Risotto alle ostriche IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 Roll di sushi al pollo al forno IG medio 60 CG 13 / 100 g 4/10 Samosa al forno con pasta di farina integrale o di ceci IG basso 48 CG 13 / 100 g 6/10 
Sapodilla IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 Sciroppo d'agave IG basso 17 CG 13 / 100 g 2/10 
Sciroppo di yacon con infusione di peperoncino IG basso 40 CG 13 / 100 g 5/10 Semolino dolce IG medio 65 CG 13 / 100 g 4/10 Sommacco macinato IG basso 35 CG 13 / 100 g 8/10 Stick vegetariano IG medio 60 CG 13 / 100 g 4/10 tagliolini all'uovo cotti IG medio 57 CG 13 / 100 g 5/10 
Taquitos di pollo IG medio 60 CG 13 / 100 g 6/10 
Taro IG basso 50 CG 13 / 100 g 7/10 taro bollito IG basso 50 CG 13 / 100 g 7/10 Tempura di carote IG medio 60 CG 13 / 100 g 5/10 Terrina di patate IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 Torta a strati senza zucchero IG basso 45 CG 13 / 100 g 4/10 
Torta di banana e avena IG basso 40 CG 13 / 100 g 7/10 
Torta di mele IG basso 38 CG 13 / 100 g 4/10 Torta senza glutine IG basso 35 CG 13 / 100 g 4/10 
Torta senza zucchero IG basso 45 CG 13 / 100 g 5/10 
Tortilla integrale con fagioli neri e verdure IG basso 45 CG 13 / 100 g 7.5/10 Upma IG medio 65 CG 13 / 100 g 5/10 Waffle al formaggio fiocchi IG medio 60 CG 13 / 100 g 5/10 Waffle proteici di avena integrale IG basso 50 CG 13 / 100 g 7/10 Wrap di souvlaki IG medio 60 CG 13 / 100 g 6/10 Ziti al forno IG medio 55 CG 13 / 100 g 4/10 
Noodles IG medio 55 CG 13.1 / 100 g 4/10 piatto di riso IG medio 58 CG 13.1 / 100 g 5.8/10 
Pan di zenzero integrale con eritritolo IG basso 35 CG 13.3 / 100 g 6/10 Gomma arabica IG basso 15 CG 13.5 / 100 g 7/10 
Spezie coreane IG basso 30 CG 13.5 / 100 g 4/10 
Spezie jerk IG basso 30 CG 13.5 / 100 g 4/10 
Tagliatelle IG medio 57 CG 13.5 / 100 g 4/10 
Verdura ricca di potassio IG alto 78 CG 13.7 / 100 g 5/10 
Cardamomo IG basso 20 CG 13.7 / 100 g 9.5/10 Biscotto al cioccolato e nocciole senza zucchero IG basso 25 CG 13.8 / 100 g 4/10 
Miscela di adattogeni IG basso 25 CG 13.8 / 100 g 7/10 Parfait ai lamponi IG medio 55 CG 13.8 / 100 g 3/10 Vinaigrette allo zenzero e miele IG medio 55 CG 13.8 / 100 g 3/10 crema mousseline IG medio 55 CG 13.8 / 100 g 3.5/10 panino al prosciutto IG medio 55 CG 13.8 / 100 g 5.2/10 
