Torta di mele
IG basso
CG 3.9 per fetta tipica (30 g) · CG 13 per 100 g
- Indice glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Torta di mele ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 3.9.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5.5 per 100 g Elimina gli zuccheri aggiunti e le farine raffinate, mantenendo le fibre naturali e gli antiossidanti della frutta.
Mele cotte con cannella - Pudding di chia con latte di mandorla, zafferano e vanigliaCG 0.2 per 100 g L'alto contenuto di fibre e proteine dei semi di chia riduce significativamente la risposta glicemica rispetto alla pasticceria tradizionale.
- Crostata senza cereali con farina di mandorleCG 1 per 100 g L'uso della farina di mandorle fornisce grassi sani e proteine, prevenendo i picchi di zucchero nel sangue comuni nei prodotti da forno a base di grano.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Torta di mele è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 237 kcal |
| Carboidrati | 34 g |
| Zuccheri (totali) | 16 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 1.7 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 3.1 g |
| Insaturi | 7.9 g |
| Sodio | 200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico moderato
- Contiene grassi insaturi
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Bassa densità di proteine e fibre
- Carico di carboidrati raffinati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Torta di mele
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di mele?
Torta di mele ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 3.9; per 100 g il carico glicemico è 13.
Torta di mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di mele ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Torta di mele sulla glicemia?
Torta di mele ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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