pancake di farro e quark
IG medio
CG 13 per 100 g
- Contiene farina di farro integrale
- Carico glicemico moderato
pancake di farro e quark ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pancake di farro e quark è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 185 kcal |
| Carboidrati | 23 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 210 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene farina di farro integrale
- Buon contenuto proteico grazie al quark e alle uova
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
- Livello di lavorazione moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pancake di farro e quark?
pancake di farro e quark ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 13 per 100 g.
pancake di farro e quark è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pancake di farro e quark ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce pancake di farro e quark sulla glicemia?
pancake di farro e quark ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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