Tortilla integrale con fagioli neri e verdure
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Tortilla integrale con fagioli neri e verdure ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Tortilla integrale con fagioli neri e verdure si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tortilla integrale con fagioli neri e verdure è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene cereali lavorati
- ✗ Carico glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 29g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 270mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla integrale con fagioli neri e verdure?
Tortilla integrale con fagioli neri e verdure ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Tortilla integrale con fagioli neri e verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla integrale con fagioli neri e verdure ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tortilla integrale con fagioli neri e verdure sulla glicemia?
Tortilla integrale con fagioli neri e verdure ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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