Pakora
GI 45 · BassoCG 13 / 100 g4/10
IG basso
45 GI
CG 13 per 100 g
Punteggio Logi 4/10
- Contains fiber from chickpea flour and vegetables
- Deep-fried, high in fat
Pakora ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 11 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pakora è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
270
Calorie
28 g
Carboidrati
7 g
Proteine
14 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 14 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 11.8 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
80%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Contains fiber from chickpea flour and vegetables
- Provides plant-based protein
- Deep-fried, high in fat
- Moderate glycemic load
- High sodium content
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pakora?
Pakora ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 13 per 100 g.
Pakora è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pakora ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pakora sulla glicemia?
Pakora ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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