Pilaf di manzo
IG medio
CG 19.5 per tazza tipica (150 g) · CG 13 per 100 g
- Contiene proteine della carne bovina
- Carico glicemico moderato
Pilaf di manzo ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 19.5.
Aggiornato il 24 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Manzo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pilaf di manzo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.8 g |
| Insaturi | 2.2 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine della carne bovina
- Apporta fibre
- Fonte di ferro e vitamine del gruppo B
- Carico glicemico moderato
- Contiene cereali raffinati
- Contenuto moderato di sodio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pilaf di manzo?
Pilaf di manzo ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 19.5; per 100 g il carico glicemico è 13.
Pilaf di manzo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pilaf di manzo ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Manzo ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Manzo in questo database, Manzo birria ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Pilaf di manzo nell'app Logi, con la tua porzione.
