Pancake di crusca d'avena
IG basso
CG 15.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 13 per 100 g
- Alto contenuto di fibra solubile
- Contenuto moderato di sodio
Pancake di crusca d'avena ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 15.6.
Aggiornato il 10 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pancake di crusca d'avena è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 3 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra solubile
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Proteine moderate
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake di crusca d'avena?
Pancake di crusca d'avena ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 15.6; per 100 g il carico glicemico è 13.
Pancake di crusca d'avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake di crusca d'avena ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pancake di crusca d'avena sulla glicemia?
Pancake di crusca d'avena ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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