Alimenti senza latte

8960 alimenti

Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Lievito di grano saraceno CG 10 / 100 g 8/10 Lievito madre di frumento CG 10 / 100 g 6/10 Mais integrale CG 10 / 100 g 7/10 Mini spiedino fritto CG 10 / 100 g 4/10 Miscela di riso integrale e lenticchie CG 10 / 100 g 8/10 Miscela di spezie al peperoncino CG 10 / 100 g 9/10 Mix di riso selvatico e verdure CG 10 / 100 g 8/10 Multivitaminico (da alimenti integrali biologici concentrati) CG 10 / 100 g 7/10 Nettare di guava CG 10 / 100 g 3/10 nugget di tacchino CG 10 / 100 g 3/10 nuggets di pesce CG 10 / 100 g 4/10 Nuggets di tacchino surgelati al forno CG 10 / 100 g 4/10 Nước chấm CG 10 / 100 g 3/10 Overnight oats al crumble di mele CG 10 / 100 g 6/10 Pasta di achiote CG 10 / 100 g 4/10 Patata a pasta soda CG 10 / 100 g 8/10 Patata rossa CG 10 / 100 g 7/10 Patate fingerling CG 10 / 100 g 8/10 Patate novelle all'aneto CG 10 / 100 g 7/10 Patate novelle fresche CG 10 / 100 g 6/10 Peperone ripieno di riso CG 10 / 100 g 7/10 Polenta CG 10 / 100 g 5.5/10 Polenta di miglio con latte di mandorla con mousse di lampone CG 10 / 100 g 6/10 Pollo in salsa di zucca e zenzero con riso CG 10 / 100 g 5/10 Polpette vegane di legumi CG 10 / 100 g 7/10 Polvere di foglie di moringa CG 10 / 100 g 8/10 Polvere di huel CG 10 / 100 g 8/10 polvere di kinako CG 10 / 100 g 7/10 Polvere di latte di soia CG 10 / 100 g 8/10 Polvere di spezie sette pepe CG 10 / 100 g 6/10 Polvere Green Vibrance CG 10 / 100 g 8/10 Porridge con ananas fresco CG 10 / 100 g 7.5/10 Porridge con latte vegetale e banana CG 10 / 100 g 7.5/10 Porridge di farro CG 10 / 100 g 7/10 Porridge di semolino ad alto contenuto proteico CG 10 / 100 g 6/10 Purea di patate con cavolo CG 10 / 100 g 6/10 Quinoa e fagioli neri cotti CG 10 / 100 g 8/10 Radice di curcuma CG 10 / 100 g 9/10 Riso selvatico CG 10 / 100 g 8/10 Rissole CG 10 / 100 g 4/10 Salsa di mais CG 10 / 100 g 7/10 Salsa sriracha CG 10 / 100 g 3/10 Schnitzel vegetale CG 10 / 100 g 4/10 Sciroppo di collina CG 10 / 100 g 2/10 Semi di senape CG 10 / 100 g 8/10 Semi di senape in polvere CG 10 / 100 g 7/10 Senape in polvere CG 10 / 100 g 7/10 Sformato di uova con pane CG 10 / 100 g 5/10 Sondino CG 10 / 100 g 2/10 Spanakopita CG 10 / 100 g 5/10 Spezie (piccanti) CG 10 / 100 g 7/10 Spezie miste CG 10 / 100 g 8/10 Spezie per condimento nero CG 10 / 100 g 8/10 stufato di patate CG 10 / 100 g 5.5/10 Taco croccante al manzo CG 10 / 100 g 4/10 Taco vegano CG 10 / 100 g 6/10 Tempura di gamberi CG 10 / 100 g 4/10 Tempura di melanzane CG 10 / 100 g 5/10 Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia CG 10 / 100 g 7.5/10 Torta alla cannella senza zucchero CG 10 / 100 g 5/10 Torta di quinoa e lenticchie fermentata CG 10 / 100 g 8/10 torta salata CG 10 / 100 g 5/10 Tortini di ceci CG 10 / 100 g 7/10 tortino di carne con salsa di pomodoro CG 10 / 100 g 4/10 Verdure a radice arrosto CG 10 / 100 g 7/10 Waffle di ceci CG 10 / 100 g 7/10 zucca arrosto CG 10 / 100 g 8/10 Zucchine in tempura CG 10 / 100 g 5/10 Purè di patate dolci e prezzemolo CG 10.2 / 100 g 7.8/10 Banana CG 10.3 / 100 g 5/10 Crêpe al prosciutto CG 10.4 / 100 g 5.8/10 Barbabietola sott'aceto CG 10.4 / 100 g 6/10 Peperoncini secchi CG 10.5 / 100 g 8/10 Riso nero integrale CG 10.6 / 100 g 8/10 Zenzero in polvere essiccato CG 10.7 / 100 g 8/10 Grano saraceno CG 10.8 / 100 g 7/10 Fiocchi di cocco non zuccherati CG 10.8 / 100 g 6/10 Torrone al cioccolato e caramello senza zucchero con arachidi CG 10.8 / 100 g 3/10 Chicchi di mais bolliti CG 10.9 / 100 g 6/10 Aglio fritto CG 11 / 100 g 5/10 Aglio nero CG 11 / 100 g 7/10 Avena notturna al cioccolato CG 11 / 100 g 6/10 Bacon McMuffin CG 11 / 100 g 3/10 Banane congelate con cacao amaro CG 11 / 100 g 7.5/10 Barebells flavor blend CG 11 / 100 g 4/10 Barretta proteica al cocco CG 11 / 100 g 4/10 Barretta proteica Go Active CG 11 / 100 g 6/10 Barretta proteica Kirkland CG 11 / 100 g 5/10 bastoncini di pesce CG 11 / 100 g 3/10 Bevanda Glogi CG 11 / 100 g 2/10 Bowl di smoothie al cioccolato CG 11 / 100 g 4/10 Brookie senza farina CG 11 / 100 g 6/10 Burger di falafel CG 11 / 100 g 6/10 burger vegetale fritto CG 11 / 100 g 5/10 Burro di mele non zuccherato CG 11 / 100 g 6/10 busta di riso e lenticchie CG 11 / 100 g 6/10 Calamaro gigante fritto CG 11 / 100 g 4/10 Carote glassate CG 11 / 100 g 4/10 Cavolo ripieno vegetariano CG 11 / 100 g 6/10 Cheesecake allo skyr CG 11 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.