Waffle di ceci
IG basso
CG 10 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Waffle di ceci ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 8 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Waffle di ceci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 185 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 5.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Basso indice glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Lavorato con aggiunta di olio
- Minore densità di micronutrienti rispetto ai ceci interi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle di ceci?
Waffle di ceci ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Waffle di ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle di ceci ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Waffle di ceci sulla glicemia?
Waffle di ceci ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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