Pollo in salsa di zucca e zenzero con riso

GI 65 · ModeratoCG 10 / 100 g5/10

IG medio

65 GI

CG 10 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Contenuto moderato di proteine
Carico glicemico moderato

Pollo in salsa di zucca e zenzero con riso ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 23 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pollo in salsa di zucca e zenzero con riso è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

120

Calorie

15 g

Carboidrati

8 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	120 kcal
Carboidrati	15 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	8 g
Grassi	2.5 g
Saturi	0.6 g
Insaturi	1.4 g
Sodio	320 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contenuto moderato di proteine
Contiene alcune verdure (zucca)
Carico glicemico moderato
Contenuto moderato di sodio
Basso contenuto di fibre

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pollo in salsa di zucca e zenzero con riso?

Pollo in salsa di zucca e zenzero con riso ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 10 per 100 g.

Pollo in salsa di zucca e zenzero con riso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pollo in salsa di zucca e zenzero con riso ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.

Come influisce Pollo in salsa di zucca e zenzero con riso sulla glicemia?

Pollo in salsa di zucca e zenzero con riso ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.