Involtini primavera di carne

GI 45 · BassoCG 12 / pezzo5.5/10

IG basso

45 GI

CG 12 per pezzo tipica (120 g) · CG 10 per 100 g

Punteggio Logi 5.5/10

Carico glicemico moderato
Alto contenuto di sodio

Involtini primavera di carne ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 12.

Aggiornato il 24 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Involtini primavera di verdure al forno
CG 9 per 100 g Contengono più fibre, meno grassi e sodio, e la cottura riduce la quantità di grassi trans.
Involtini primavera con ripieno di pollo magro
CG 8 per 100 g La cottura a vapore riduce la quantità di grassi e mantiene i valori nutrizionali della carne, riducendo il carico glicemico del piatto.

Forme correlate

Involtini primavera avvolti in cavolo collard sbollentato
GI 20 · CG 2 per 100 g collard green

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Involtini primavera di carne è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

210

Calorie

22 g

Carboidrati

9 g

Proteine

10 g

Grassi

per 100g

Calorie	210 kcal
Carboidrati	22 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	1.5 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	1.5 g
Solubili	0.5 g
Insolubili	1 g
Proteine	9 g
Grassi	10 g
Saturi	2.5 g
Insaturi	6.5 g
Sodio	420 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Carico glicemico moderato
Buona fonte di proteine
Contenuto basso di zuccheri aggiunti
Alto contenuto di sodio
Basso contenuto di fibra
Prodotto fritto

Allergeni

Contiene: glutine

Può contenere: uovasoialattecrostaceipescearachidifrutta a gusciosedanosenapesesamosolfitilupinimolluschi

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Involtini primavera di carne?

Involtini primavera di carne ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 10.

Involtini primavera di carne è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Involtini primavera di carne ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Involtini primavera di carne sulla glicemia?

Involtini primavera di carne ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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