Porridge di farro
IG basso
CG 10 per 100 g
- Buona fonte di fibre alimentari
- Contiene glutine
Porridge di farro ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Porridge di farro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 0.8 g |
| Saturi | 0.15 g |
| Insaturi | 0.65 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre alimentari
- Indice glicemico basso
- Contiene glutine
- Carico glicemico moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Porridge di farro?
Porridge di farro ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Porridge di farro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Porridge di farro ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Porridge di farro sulla glicemia?
Porridge di farro ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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