Tempura di gamberi
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Tempura di gamberi ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Tempura di gamberi si colloca sopra la media per indice glicemico.
Tempura di gamberi è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Carico glicemico relativamente basso
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Frittura in immersione (tempura)
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 8.5g |
| Sodio | 480mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tempura di gamberi?
Tempura di gamberi ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Tempura di gamberi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tempura di gamberi ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Tempura di gamberi sulla glicemia?
Tempura di gamberi ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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