Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia
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Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Contiene grassi sani
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene pane lavorato
- ✗ Carico glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.5g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia?
Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia sulla glicemia?
Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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