Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia
IG basso
CG 10 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 31 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene grassi sani
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene pane lavorato
- Carico glicemico moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia?
Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia sulla glicemia?
Toast di cereali germogliati con avocado e uovo in camicia ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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