Bagel ai semi di papavero
IG alto
CG 46.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 39 per 100 g
- Fonte di proteine vegetali
- Alto indice e carico glicemico
Bagel ai semi di papavero ha un indice glicemico di 72, uguale a quello del Metà di bagel semplice (72). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 46.8.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati offre un carico glicemico significativamente inferiore (16 contro 39) mantenendo una consistenza e un utilizzo simili per panini o toast.
Pane integrale germogliato - CG 1 per 100 g Le basi di cavolfiore forniscono un impatto glicemico molto più basso (CG 1) e fungono da eccellente veicolo a basso contenuto di carboidrati per i condimenti solitamente usati su un bagel.
Cavolfiore a fette - Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Un muffin di farina di semi di lino è un'alternativa densa di nutrienti e a basso indice glicemico (CG 1) che soddisfa il desiderio di un prodotto da forno simile al pane.
Forme di Metà di bagel
- GI 72 · CG 37 per 100 g
Metà di bagel - GI 35 · CG 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 per 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 per 100 g multigrain
Bagel integrale a metà - GI 65 · CG 33 per 100 g 12 grain
Bagel integrale - GI 72 · CG 35 per 100 g cheddarjalapeno
Bagel al cheddar e jalapeño - GI 72 · CG 36 per 100 g rosemaryparmesan
Bagel al rosmarino e parmigiano - +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bagel ai semi di papavero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 54 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine vegetali
- Contiene alcune fibre alimentari
- Alto indice e carico glicemico
- Livello di lavorazione moderato
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bagel ai semi di papavero?
Bagel ai semi di papavero ha un indice glicemico di 72 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 46.8; per 100 g il carico glicemico è 39.
Bagel ai semi di papavero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bagel ai semi di papavero ha un indice glicemico alto (72) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Metà di bagel ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Metà di bagel in questo database, Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine ha il carico glicemico più basso (6 per 100 g).
Controlla Bagel ai semi di papavero nell'app Logi, con la tua porzione.
