Bagel tostato
IG alto
CG 44.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 37 per 100 g
- Fonte di carboidrati complessi
- Alto indice e carico glicemico
Bagel tostato ha un indice glicemico di 72, uguale a quello del Metà di bagel semplice (72). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 44.4.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 18 per 100 g Il pane di cereali germogliati offre un IG significativamente più basso di 36 e un CG di 16, fornendo una risposta glicemica molto più lenta e stabile rispetto al bagel.
Pane integrale germogliato - CG 2.7 per 100 g Una piadina ai semi di lino è un'eccellente alternativa a basso indice glicemico con un IG di 10 e un CG di 1, rendendola una scelta molto migliore per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Wrap di semi di lino
Forme di Metà di bagel
- GI 72 · CG 37 per 100 g
Metà di bagel - GI 35 · CG 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 per 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 per 100 g multigrain
Bagel integrale a metà - GI 65 · CG 33 per 100 g 12 grain
Bagel integrale - GI 72 · CG 35 per 100 g cheddarjalapeno
Bagel al cheddar e jalapeño - GI 72 · CG 36 per 100 g rosemaryparmesan
Bagel al rosmarino e parmigiano - +5 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bagel tostato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 5.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.6 g |
| Proteine | 9.5 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 480 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di carboidrati complessi
- Fornisce un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Moderatamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Bagel tostato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bagel tostato?
Bagel tostato ha un indice glicemico di 72 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 44.4; per 100 g il carico glicemico è 37.
Bagel tostato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bagel tostato ha un indice glicemico alto (72) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Metà di bagel ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Metà di bagel in questo database, Bagel a basso contenuto di carboidrati con proteine ha il carico glicemico più basso (6 per 100 g).
Controlla Bagel tostato nell'app Logi, con la tua porzione.
