Mix di riso selvatico e verdure
IG basso
CG 10 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di carboidrati
Mix di riso selvatico e verdure ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 27 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mix di riso selvatico e verdure è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 0.8 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico basso
- Ricco di micronutrienti
- Contenuto moderato di carboidrati
- Presenza di sodio dovuta al condimento
Calcola il carico glicemico di un pasto con Mix di riso selvatico e verdure
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di riso selvatico e verdure?
Mix di riso selvatico e verdure ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Mix di riso selvatico e verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di riso selvatico e verdure ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mix di riso selvatico e verdure sulla glicemia?
Mix di riso selvatico e verdure ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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