Impasto per panini
IG alto
CG 39 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico molto alto
Impasto per panini ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.3 per 100 g La farina di mandorle ha un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 1 rispetto a 39, offrendo una risposta glicemica molto più stabile.
Farina di mandorle - CG 4.5 per 100 g La farina di lupini è un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico con una CG di 2, che riduce drasticamente l'impatto glicemico del pasto.
Farina di lupino - CG 0.1 per 100 g La farina di semi di lino è un'ottima opzione a basso CG (CG 1) che aiuta a mantenere livelli di glucosio costanti rispetto ai preparati per dolci tradizionali.
Semi di lino macinati e acqua - CG 26.5 per 100 g La farina di cocco ha un CG molto più basso di 3, rendendola una scelta migliore per gestire la risposta insulinica pur funzionando bene nella preparazione di prodotti da forno.
Farina di cocco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Impasto per panini è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico molto alto
- Indice glicemico alto
- Basso contenuto di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Impasto per panini
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Impasto per panini?
Impasto per panini ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 39 per 100 g.
Impasto per panini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Impasto per panini ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Come influisce Impasto per panini sulla glicemia?
Impasto per panini ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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