Schnitzel vegetale
IG medio
CG 10 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Alto contenuto di sodio
Schnitzel vegetale ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Fornisce proteine vegetali di alta qualità senza additivi e con un impatto glicemico inferiore rispetto alle cotolette impanate.
Tempeh - CG 6 per 100 g Le lenticchie offrono un rapporto fibre-carboidrati superiore, promuovendo una migliore stabilità della glicemia rispetto alle cotolette lavorate a base di grano.
Proteina vegetale a base di lenticchie
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Schnitzel vegetale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 7.5 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Buona fonte di fibre alimentari
- Alto contenuto di sodio
- Ingredienti industriali altamente trasformati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Schnitzel vegetale?
Schnitzel vegetale ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Schnitzel vegetale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Schnitzel vegetale ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tempeh.
Come influisce Schnitzel vegetale sulla glicemia?
Schnitzel vegetale ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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