Cotoletta vegana
IG medio
CG 14.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 12 per 100 g
- Fonte di proteine vegetali
- Alto contenuto di sodio
Cotoletta vegana ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 14.4.
Aggiornato il 22 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme correlate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cotoletta vegana è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine vegetali
- Contiene fibre alimentari
- Alto contenuto di sodio
- Ingredienti ultra-processati
- Carico glicemico moderato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cotoletta vegana?
Cotoletta vegana ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 14.4; per 100 g il carico glicemico è 12.
Cotoletta vegana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cotoletta vegana ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Cotoletta vegana sulla glicemia?
Cotoletta vegana ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Cotoletta vegana nell'app Logi, con la tua porzione.
