Overnight oats al crumble di mele
IG basso
CG 10 per 100 g
- Good fiber content
- Moderate added sugar
Overnight oats al crumble di mele ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 24 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Overnight oats al crumble di mele è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 21 g |
| Zuccheri (totali) | 6.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 1.8 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Good fiber content
- Contains whole grains
- Includes fruit
- Moderate added sugar
- Processed ingredients
- Moderate glycemic load
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Overnight oats al crumble di mele?
Overnight oats al crumble di mele ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Overnight oats al crumble di mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Overnight oats al crumble di mele ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Overnight oats al crumble di mele sulla glicemia?
Overnight oats al crumble di mele ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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