Nettare di guava
IG medio
CG 25 per bicchiere (250 g) · CG 10 per 100 g
- Contains vitamin C
- High added sugar
Nettare di guava ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 25.
Aggiornato il 16 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Nettare di guava è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 14 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains vitamin C
- Some fiber content
- High added sugar
- Moderate glycemic load
- Processed beverage
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nettare di guava?
Nettare di guava ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 25; per 100 g il carico glicemico è 10.
Nettare di guava è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nettare di guava ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Nettare di guava sulla glicemia?
Nettare di guava ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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