Magas GT
2502 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Raffaello Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Raffaello kókuszgolyó Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch fűszerkeverék Alacsony GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 rebarbarás sütemény Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Ropogós lencseliszt kenyér Alacsony GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 rozsos banánkenyér Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 Sajtos focaccia Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Sajtos kenyér Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 sajtos kifli Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 sajtos lepény Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Sajtos sütőporos keksz Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Sárgarépa por Alacsony GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Sárgarépás wrap Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 sokmagvas bagett Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 sült banán Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Sült mini calzone Magas GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 sült pirozski burgonyás töltelékkel Magas GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Sült teljes kiőrlésű búzalisztes fánk (hozzáadott cukor nélkül) Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 szárított földicseresznye Alacsony GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 Tejcsokoládé Alacsony GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Tejcsokoládé Alacsony GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Teljes kiőrlésű búzaliszt kéreg Alacsony GI 50 GL 25 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű perec Alacsony GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű zsemle Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Teljes korpás gabonapehely Alacsony GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Teljes rozs Alacsony GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 tepertős pogácsa Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Thai tea choux Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Tönköly-rozs wrap Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tortilla Alacsony GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Túró Rudi Közepes GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Urd bab Alacsony GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 
vajtejpor Alacsony GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Zab lapkenyér Közepes GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Zabpelyhes keksz Alacsony GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Zöld tönköly Alacsony GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 
Zsemlegombóc Magas GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Acélvágott zabpehely és chia magok Alacsony GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
kovászos kenyér Alacsony GI 54 GL 25.9 / 100 g 6/10 Áfonyás pite Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ajwa datolya Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akácméz Alacsony GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
árpagyöngy Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Balance kenyér Közepes GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Barna bagett Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
BBQ szósz Magas GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Bio rozsliszt Alacsony GI 34 GL 26 / 100 g 7/10 bitcoin szósz Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Borjú aroma Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Búzatortilla Alacsony GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 Csicseriborsó makaróni nyers Alacsony GI 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 csokoládé húsvéti tojás Alacsony GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Csokoládés palacsinta Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Diabéteszes ostya Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Epres fehér csokoládé Alacsony GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 fagylaltos szendvics Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Fekete rizs Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 7.5/10 
Gyöngy kuszkusz Magas GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 gyümölcskenyér Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Gyümölcskrem Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamellizált banán Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klasszikus barbecue szósz Magas GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Klasszikus leveles tészta Közepes GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 kovászos hagymás kenyér Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 kovászos kenyér Alacsony GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Kovászos kenyér tál Alacsony GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Kovászos pirítós Alacsony GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Krumpli mosolyok Magas GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 Limoncello Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Liszt tortilla Alacsony GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Marabou tejcsokoládé Alacsony GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Margherita pizza Magas GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Mézeskalács fűszerkeverék Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Mogyoróvaj cseppek Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 mosolygós burgonya Magas GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Műkrém Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Nápolyi pizza Magas GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 Norvég kenyér Közepes GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Okonomiyaki szósz Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Parasztkenyér Közepes GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Pepperoni pizzaszelet Magas GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
pizza szelet Magas GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Porított szárított zöldségek (sárgarépa, zeller, paradicsom, só hozzáadása nélkül) Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Pörkölt árpa por Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 pörkölt chilis snackkeverék Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 Puttu Magas GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 rozsos muffin Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Sajtos keksz Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Sárgabarack bőr Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Sárgarépa-, arónia- és szőlőkoncentrátumok Közepes GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 Sós sütemény Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Sült érett útifű Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 Sűrítőanyag (glicerin, emulgeálószer, quinoaliszt, enzimek, zsírsavak mono- és digliceridjei) Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Szalonna aroma Közepes GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Szárított sárgarépa granulátum Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Szirup nélküli karob chips Alacsony GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Teff Alacsony GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 teljes kiőrlésű durum búzakenyér Közepes GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű hot dog zsemle Közepes GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
