rebarbarás sütemény
Közepes GI
GL 25 / 100 g
- A rebarbara és a liszt rostokat tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
rebarbarás sütemény glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. aug. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Ez a muffin hasonló édes élményt nyújt, de jelentősen alacsonyabb GI-vel (28 a 65-tel szemben) és GL-lel (8 a 25-tel szemben), ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést eredményez.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 3 / 100 g A chia puding kielégítő, krémes desszertalternatívát kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GI 35, GL 3) a magas GL-értékű rebarbarás süteményhez képest.
Chia puding - Főtt rebarbaraGL 1 / 100 g A párolt rebarbara megőrzi az eredeti sütemény fanyar ízvilágát, miközben drasztikusan, 25-ről 1-re csökkenti a glikémiás terhelést, így sokkal vércukorbarátabb választás.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
rebarbarás sütemény a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 20 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- A rebarbara és a liszt rostokat tartalmaz
- Gyors energiát biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Közepes vagy magas glikémiás terhelés
- Feldolgozott liszt és zsírok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a rebarbarás sütemény glikémiás indexe?
rebarbarás sütemény glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.
Megfelelő-e a rebarbarás sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
rebarbarás sütemény közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül).
Hogyan hat a rebarbarás sütemény a vércukorra?
rebarbarás sütemény glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) rebarbarás sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
