Thai tea choux
Közepes GI
GL 30 / jellemző darab (120 g) · GL 25 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét tojásból és tejtermékekből
- Magas cukortartalom
Thai tea choux glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 30.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Ez hasonló desszertélményt nyújt, miközben drasztikusan, 25-ről 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést.
Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel) - GL 4 / 100 g Ez egy kielégítő, alacsony glikémiás indexű alternatíva, amely gazdag ízvilágot kínál, és jelentősen kisebb hatással van a vércukorszintre.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 2 / 100 g Ez a csere egy krémes, édes finomságot kínál sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel, rostot és fehérjét biztosítva a vércukorszint stabilizálásához.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Thai tea choux a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 19 g |
| Telített | 11 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 210 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét tojásból és tejtermékekből
- Kálciumot biztosít a krém töltelékből
- Magas cukortartalom
- Magas telített zsír
- Ultra-feldolgozott finomított liszt és hozzáadott cukrok
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Thai tea choux glikémiás indexe?
Thai tea choux glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 30; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 25.
Megfelelő-e a Thai tea choux inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Thai tea choux közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel).
Hogyan hat a Thai tea choux a vércukorra?
Thai tea choux glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Thai tea choux adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
